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Jueves 14 de Abril a las 19hs
Para muchas mujeres, llegar a los 50 y a la menopausia, da miedo, lo sé muy bien. Aceptar que tu cuerpo se «deforma» es un gran mito que voy a desmontar. Así que voy a compartir contigo, todo lo que fui aprendiendo en estos años para conservarme así de bien. ¡Olvídate del sacrificio, de la pereza y los dolores! Te voy a revelar los 3 pilares que te ayudaran a recuperar tu alegría, para que este verano seas la envidia de la playa.
¡Recupera tu cuerpo y brilla!
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.
No darás crédito a la transformación brutal en tu aspecto, cuando tomes la decisión de cambiar tus hábitos de comer. Te lo explico fácil, tanto si tienes peso de más, como si eres demasiado delgada.
EJERCICIO A TU MEDIDA.
¿Crees que hay que vivir metida en el gimnasio? Hay 3 tipos de ejercicios para conseguir la armonía de un cuerpo bonito, y también hay otros ejercicios, que no deberías practicar más. Te los explico en el reto.
COMPLEMENTOS BÁSICOS.
Los 7 complementos que las farmacéuticas no quieren que conozcas. Los mejores antioxidantes que harán que tu piel brille. Pásate a lo natural y ayuda a tu cuerpo a repararse.
MENTALIDAD.
La creencia de que la menopausia nos deforma, conmigo no funcionó. Voy a enseñarte a desprogramar tu mente y a escuchar a tu cuerpo. Y además, ¡te revelaré mis 2 tips mágicos para no perder la motivación!
