ejercicio en la menopausia, menopausia, salud en la menopausia
Si has llegado hasta aquí, es porque los dolores articulares, de espalda, las contracturas o incluso afecciones como la osteoporosis y la artrosis se han convertido en una molestia constante. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que es posible aliviar los dolores y... 
ejercicio en la menopausia
Si sufres de dolores articulares, de espalda, contracturas, osteoporosis, sarcopenia o artrosis, seguro has probado de todo para sentirte mejor. Pero, ¿sabías que existe una forma sencilla y efectiva de aliviar dolores y recuperar la energía sin hacer grandes...ejercicio en la menopausia
Cual es el mejor ejercicio a partir de los 50 A partir de los 50 años nuestro cuerpo no responde igual al ejercicio que cuando teníamos 30. Parece obvio. Sin embargo hay que comprender lo que nos sucede al envejecer. Lesiones y dolores musculares. ¿Como ganar masa...ejercicio en la menopausia
Imagínate llegar a los 80 con la salud y el cuerpo de 40… ¡Determinación, dedicación y disciplina!!! Es el lema de esta mujer, Ernestine Shepherd de 83 años. ¿Se ha convertido alguna vez tu edad en un obstáculo para hacer un cambio de vida, de carrera o...