ejercicio en la menopausia
Imagínate llegar a los 80 con la salud y el cuerpo de 40… ¡Determinación, dedicación y disciplina!!! Es el lema de esta mujer, Ernestine Shepherd de 83 años. ¿Se ha convertido alguna vez tu edad en un obstáculo para hacer un cambio de vida, de carrera o...Alimentación en la menopausia, menopausia
Cuando llega la menopausia, los cambios hormonales que sufrimos, como la falta de estrógeno, generan unos cambios bioquímicos importantes en el organismo, que desencadenan efectos tan molestos, como la hinchazón de la barriga. Si no lo resolvemos a tiempo,...